A principal causa dos transtornos de ansiedade é a forma de pensar e interpretar o mundo à nossa volta.
Fatores externos, abuso de substâncias químicas, traumas, estresse, acidentes e doenças podem algumas vezes serem confundidos como as causas da ansiedade, mas na verdade são apenas estímulos ou gatilhos que desencadeiam os sintomas da ansiedade.
Dentre os gatilhos que podem causar a ansiedade podemos destacar:
Fatores externos ou ambientais
Fatores ambientais que são conhecidos por desencadear diversos tipos de ansiedade são:
Trauma de situações como abuso, violência ou morte de um ente querido;
Estresse em relacionamentos pessoais como casamento, amizades ou divórcio;
Estresse no trabalho;
Estresse na escola;
Estresse por problemas financeiros ou dinheiro;
Estresse por desastres naturais;
Falta de oxigênio em alta altitude.
Doenças
A ansiedade também está associada à certas doenças como anemia, asma, infecções e diversos problemas cardiológicos. Algumas gatilhos médicos que podem causar a ansiedade são:
Estresse decorrente de uma doença;
Efeitos colaterias de medicamentos;
Sintomas de alguma doença;
Falta de oxigênio decorrente de enfizema ou embolismo pulmonar.
Abuso e uso de substâncias tóxicas
É estimado que cerca de metade de pacientes que fazem uso de serviços da saúde mental por causa de transtornos de ansiedade como síndrome do pânico ou fobias sociais o fazem por causa da dependência alcoólica ou dependência de ansiolíticos. De uma forma geral, a ansiedade pode também ser resultado de:
Intoxicação por drogas ilícitas com cocaína ou anfetaminas;
Abstinência de drogas ilícitas como heroína, ou por medicamentos controlados como ansiolíticos ou antidepressivos.
Um eficiente recurso no combate a ansiedade é a meditação, desde que aprendida da forma correta.
Caso você realmente queira se iniciar na meditação é importante que aprenda da maneira correta e tenha um acompanhamento neste processo.
Infelizmente, existem ainda muitos mitos e misticismo que impedem as pessoas de aprender a meditar e assim aproveitar de todos seus benefícios.
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6 replies to "O que Causa a Ansiedade?"
achei muito interessante o comentario acima ,inclusive ja presenciei casos parecidos com o comentario acima, mas nao encaixou no meu quadro.
muito bom seus comentários então ansiedade só são pensamentos desencadeados…
achei otimo este artigo, muito me ajudou a entender o que esta acontecendo comigo , obrigado!
Sofro desse problema há algum tempo. Tenho crises de ansiedade que me levou à depressão, síndrome de pânico e transtorno bipolar. Faço tratamento com psiquiatra há 7 meses e tudo começou com o estresse no trabalho, pois sou professora. É uma doença terrível.
Muito bom o artigo
marlene. Analisei a leitura que encaixa os sintomas. Sou professora e sofri com depressão em 2013, afastada do trabalho por 1 ano. A morte de um irmão que seu corpo foi queimado, entre 6 irmãos ele era meu parceiro na infância, meu melhor amigo. Nesse momento minha ansiedade se encaixa nessas informações.